FitTrack berechnet für sie zahlreiche Werte, die Aufschluß über Gesundheit und Gewicht geben. Im Gegensatz zum oft genutzten Body-Mass-Index, der nur Gewicht und Körpergröße ins Verhältnis setzt, berücksichtigt FitTrack zahlreiche andere Größen wie bsw. Geschlecht, Alter, Aktivität, Umfang der Oberschenkel, Handgelenke, Hüfte oder Taille. Hier gilt es, erst einmal ein Maßband hervorzuholen, um den eigenen Körper zu vermessen.
FitTrack errechnet aus ihren persönlichen Werten das »gesunde Gewicht«, zeigt evtl. um wieviel sie unter- oder übergewichtig sind, bestimmt den Body Mass Index, »Taille zu Größe Verhältnis« (sieht man objektiv dick / dünn aus), Körperfett, Kalorienverbrauch im Ruhezustand oder auch den täglichen Kalorienbedarf. Alle Kalkulationen basieren auf anerkannten Formeln und den NHANNES II Tabellen. Zudem sind zahlreiche Tipps und Erläuterungen enthalten.
